ПОЛИГРАФ - ФОРУМ

[Гость Далекий]

Все мы работаем в условиях постоянного стресса.
Это не секрет, что практически все наши обследуемые относятся к нам отрицательно.
А отрицательная энергия - накапливается, ее надо снимать.
Ну и что, опять алкоголь ???????????
----
В основном - да - алкоголь ....
---
Ну а кто поделится - не традиционными методами снятия стресса и отрицательной энергии ..................
----
Жду .........................

[Alpha]

Секс-курим-пьем-секс-секс-курим-пьем-секс .........

[edgen]

[Олег]

орошо помогают компьютерные игры, где всех врагов в "капусту".

Нужно часик или два поиграть в динамичную, увлекающую, игру которая не позволит другим мыслям тебя беспокоить!

[traffik]

"Действие- злейший враг мысли........!"

[traffik]

А вообще, проблема!
Лень, иногда, пожирает без остатка!!!!!!!!!!!!!
Поэтому - КИНО!

[РОМАН СВИДЕРСКИЙ]

секс, джаз, карате, танцы.

[Анюта]

Я после каждого тестирования иду и мою тщательно руки. Для меня это как эффект плацебо, с мылом уходит весь негатив.
В принципе дома столько забот, что некогда думать о работе.

А вообще то нужно учиться работу оставлять на работе. Выключил компьютер и одновременно выключил ту часть мозга, которая отвечает за работу.( кто бы научил )

[alexma]

Тема для всех нас, наверное, очень важная...
Хорошо бы обсудить ее поподробнее,
и сделать выводы...

Кто подвержен риску выгорания?
Полиграфологи особенно подвержены риску профессионального выгорания, поскольку работа вынуждает их не только к постоянным длительным контактам с другими людьми в процессе проведения ПФИ, но и к принятию по результатам исследований решений, в значительной степени влияющих на дальнейшую судьбу эти людей. Однако не все специалисты находятся в одинаковой опасности. Некоторые подвержены большему риску из-за специфики проводимых исследований, набора неадекватных стратегий защиты, или из-за комбинации этих факторов. Например, в большей опасности будут полиграфологи, работа которых связана исключительно с проведением служебных расследований, вероятно, точно так же, как и индивидуумы с некоторыми личностными особенностями.
Freudenberger называет склонными к выгоранию людей, которые перегружены ответственностью и повседневными обязанностями: это те, кто работает слишком много в течение слишком продолжительного периода времени со слишком большой интенсивностью. Другие особенности, увеличивающие восприимчивость к выгоранию таковы: стремление к непременному успеху, или гиперответственнось; наличие небольшого количества интересов помимо работы или их отсутствие; уверенность человека в том, что он является единственным, кто способен делать эту работу.

Является ли выгорание неизбежным?
Выгорание коварно в самом начале. Человек, подверженный выгоранию часто мало осознает его симптомы; фактически, коллегам, как правило, более понятно, что происходит. Если медсестра ригидна и "закрыта", если в ее мышлении отсутствует гибкость, ее необходимо предостеречь, и позаботится о ней. Иногда может оказаться полезным разговор с уважаемым сотрудником, который попробовал бы помочь ей увидеть то, что происходит в последнее время. Но иногда человек, страдающий от выгорания, не способен увидеть себя со стороны и понять, что происходит. Личность нуждается в поддержке, понимании и комфорте, а не в конфронтации и обвинениях. Наиболее полезным может оказаться отдых.
Вопрос, является ли выгорание неизбежным, сомнителен. Некоторые авторы полагают, что это - только вопрос времени. Но Maslach предпочитает верить, что выгорание не является неизбежным, а скорее должны быть предприняты профилактические шаги, которые могут предотвратить, ослабить или исключить его возникновение. Maslach пишет: "У меня такое чувство то, что многие из причин выгорания содержатся не в личностных особенностях вовлеченных людей, а в определенных социальных и ситуационных факторах.

Уровни и стадии выгорания.
Выгорание может рассматриваться с точки зрения наличия трех уровней и трех стадий.
Согласно Spaniol и Caputo, у индивидуума, подверженного выгоранию первой степени, проявляются умеренные, недолгие, и случайные признаки этого процесса. Эти признаки и симптомы проявляются в легкой форме и выражаются в заботе о себе, например, путем расслабления или организации перерывов в работе.
На второй стадии выгорания симптомы проявляются более регулярно, носят более затяжной характер, и труднее поддаются коррекции. Обычные способы лечения здесь неэффективны. Специалист может чувствовать себя истощенным после хорошего сна и даже после выходных. Для заботы о себе ему требуются дополнительные усилия.
Признаки и симптомы третьей стадии выгорания являются хроническими. Могут развиваться физические и психологические проблемы типа язв и депрессии; попытки заботиться о себе, как правило, не приносят результата, а профессиональная помощь может не давать быстрого облегчения. Специалист может подвергать сомнению ценность своей работы, профессии и жизни как таковой.
Согласно Maslach, выгорание может проявляться в виде трех стадий. Например, на первой стадии выгорания индивидуум истощен эмоционально и физически и может жаловаться на головные боли, простуду, и различные боли. Для второй стадии выгорания характерны два набора симптомов. Например, у специалиста может развиться отрицательное, циничное, и обезличенное отношение к людям с которыми он работает (включая и руководство и обследуемых), или у него могут возникать негативные мысли относительно себя из-за чувств, которые у него возникают к обследуемым. Чтобы избежать этих негативных чувств, специалист уходит в себя, выполняет только минимальное количество работы, и не хочет ни с кем ссориться. У индивидуума могут проявляться признаки и симптомы одной или обеих групп. Заключительная стадия, полное выгорание, которая, согласно Maslach, обнаруживается не часто, выливается в полное отвращение ко всему на свете. Специалист обижен на самого себя и на все человечество. Жизнь кажется ему неуправляемой, он не способен выражать свои эмоции и неспособен сосредоточиться.
На первых двух стадиях выгорания индивидуум может восстановиться, но чтобы "вернуться" ему необходимо либо научиться жить с тем, что есть, либо изменить ситуацию. Maslach заявляет, что полностью выгоревший человек, вероятно, не изменится, но спешит добавить следующее: того, чтобы окончательно утверждать это, необходимы дополнительные исследования.

[alexma]

«Лечение» и пpофилактика выгоpания.
Точка зрения — «если ты не можешь переносить жаpy — yбиpайся из кухни» — тpагически неyместна и отвлекает внимание от «кyхонь», котоpые опасно запущены и вpедят здоpовью тех, кто в них работает. Необходимость в психотерапевтической помощи и в специальной профессиональной подготовке для тех специалистов, котоpые сознательно выбиpают вид деятельности связанный с повышенным pиском выгоpания не вызывает сомнений, хотя часто сами они этого и не осознают.
Каковы пpиемы пpофилактики, или замедления «выгоpания»? Как, оставаясь сензитивным (чyвствительным) к переживаниям человека, не yтpатить своей пpофессиональной идентичности, быть pядом и в то же вpемя быть отстpаненным?
Обратимся к примеру профилактики, распространенной среди врачей, оказывающих помощь умирающим людям.
Общепpизнанным на сегодняшний день способом pешения этих пpоблем являются так называемые балинтовские гpyппы для вpачей. Пеpвые тpенинговые семинаpы для вpачей общего пpофиля были оpганизованы в 50-х годах в Лондоне на базе знаменитой Тавистокской клиники Михаэлем Балинтом (Michael Balint), психоаналитика венгеpского пpоисхождения, пpоходившим анализ в Бyдапеште y известного Sandor Ferenczi, ближайшего соpатника Фpейда. В своей знаменитой, ставшей классической, pаботе «Доктоp, его пациент и болезнь», впоследствии неоднокpатно пеpеиздававшейся, Балинт изложил основы пpоведения подобного pода семинаpов. Имя Балинта и закpепилось за методом. Пpогpамма гpyпповых занятий для пpактикyющих вpачей была нацелена на yлyчшение их пpофессиональных качеств пyтем пpивлечения внимания к психологиче-ским аспектам pаботы с больным, к отношениям в диаде «вpач-больной». Пpедставляемый кем-либо из yчастников семинаpа «слyчай, вызвавший затpyднения», слyжил объектом всестоpоннего, не огpаниченного только лишь соматической стоpоной, pассмотpения. Занятия в балинтовской гpyппе позволяли обеспечить опpеделенный сдвиг в самосознании вpача, позволяли достичь — если использовать выpажение знаменитой «фоpмyлы Балинта» -«огpаниченных, хотя и значительных изменений»- не только в пpофессиональной жизни, но и во всех аспектах бытия доктоpа, твоpчески использyя заложенный в отношениях «вpач-больной» теpапевтический потенциал в каждодневной клинической пpактике. Hачавшись с семинаpов для вpачей общего пpофиля, балинтовские гpyппы вскоpе pаспpостpанились и на дpyгие категоpии медицинских pаботников, охватив медицинских сестеp, стyдентов-медиков, вpачей-специалистов. Развеpнyвшееся балин-товское движение pаспpостpанилось также и на дpyгие гpyппы пpофессионалов появились аналогичные семинаpы для социальных pаботников, для yчителей, pаботающих с тpyдными детьми и т.д. Была создана Междyнаpодная Балинтовская Федеpация, пpезидент котоpой, Jack Norell (один из автоpов полyчившей шиpокyю известность книги «Шесть минyт для пациента»), pатовал за пеpеход «от центpиpованной на болезни медицины — к медицине, центpиpованной на пациенте». В целом, балинтовские гpyппы внесли сyщественный вклад в повышение психологической и общей кyльтypы вpачей. Участие в гpyппе позволило многим вpачам пpеодолеть некотоpые негативные тенденции совpеменной модели вpачевания (в частности, издеpжки yзкой специализации), твоpчески ис-пользовать позитивный потенциал своей сyбъективности и пpистpастности. Вместе с тем, автоp спpаведливо отмечает недопyстимость пpотивопоставления вpачей, пpошедших балинтовские гpyппы, тем их коллегам, котоpые пpидеpживаются доминиpyющей на сегодняшний день модели вpачевания. И те и дpyгие «остаются все-таки на позициях медицины», желают пpежде всего «чyвствовать себя вpачами». Как неоднокpатно подчеpкивал сам Балинт, yкpепление «пpофессионального Я» доктоpа является основным кpитеpием yспеха подобного pода гpyпп. Хотя вpач, pаботающий по балинтовской системе, «смотpит пpежде всего на пациента, а потом yже на болезнь». Пpофилактика выгоpания начинается с pаспознавания и понимания сyти пpоблемы.

Процедура проведения балинтовской группы.
Группа врачей, численностью от 8 до 12 человек ( так называемая, "малая группа"), встречается каждые 1-2 недели (продолжительность встречи-семинара 1,5-2 часа) на протяжении нескольких лет. В процессе занятия участники семинара рассказывают о своих клинических наблюдениях, случаях из практики, и обсуждают их. Каждый случай может служить предметом обсуждения всей группы. Врач, предлагающий вниманию группы "свой" случай, "своего" пациента, описывает свои взаимоотношения с последним, приводя множество дополнительных сведений, делясь собственными размышлениями и чувствами по поводу данного случая, заканчивая, быть может, некоторой профессиональной дилеммой, которую он предлагает рассмотреть на семинаре.
Ведущими данных семинаров являются психологи или психиатры (1-2 человека), как правило, психоаналитической ориентации. Стиль ведения занятий - недирективный. В фокусе групповой работы отношения в диаде "врач - больной", как они складываются при ведении больных с тяжелыми, угрожающими жизни заболеваниями.
В работе балинтовской группы может использоваться ряд известных тренинговых методов и психотерапевтических приемов: ролевые игры, элементы психодрамы (в частности, используется фигура "протагониста" - врача, представляющего на суд группы "свой" случай, и находящегося в течение длительного времени в центре внимания группы), тренинг сензитивности, приемы эмпатического слушания, приемы невербальной коммуникации и т. п.
Как видим, балинтовская группа существенно отличается от других, принятых в медицине систем обучения. Это группа и тренинговая, и психотерапевтическая (поддерживающая), но прежде всего - группа исследовательская. Речь идет об исследовании отношений "врач - больной", исследовании "слепых пятен" доктора в его взаимоотношениях с пациентом.
Интервал между встречами балинтовской группы, составляющий 1-2 недели, вполне достаточен для того, чтобы не превращать группу в сугубо психотерапевтическую. Последнее нежелательно в силу ряда причин. Врачи, участвующие в семинарах, могут быть профессионально связаны друг с другом, могут находится в определенных отношениях, обусловленных ролевой иерархией,требованиями субординации, могут быть актуально вовлечены в те или иные конфликты, неизбежные в любых коллективах и т. п. В силу этого более целесообразным является создание таких групп в рамках системы повышения квалификации, объединяющей врачей, работающих в разных клиниках, в различных регионах.

Аналогичные методы необходимы и вполне применимы, с учетом специфики, в среде профессиональных полиграфологов. В настоящее время существует несколько интернет-форумов, обсуждающих вопросы проведения ПФИ с использованием полиграфа, из которых наибольшей активностью (ИМХО) выделяется наш ЭПОС. Участие в форумах является как-бы заменой балинтовских групп, которые должны проходить специалисты.

[mktrud]

Нельзя слишком серьезно относиться к любому делу.
Профессионализм - это только часть нашей идентификации в мире.
Семья, друзья, хобби и т.д.
Вемени на стрессы не останется. Да и профессиональные неудачи (которые бывают у всех) перекроются успехами в других ипостасях.

[Олег]

[ДОК]

[Дойчев]

"А Вы своих больных жалеете?"
"Конечно, жалею, они же - больные...".
И не более того! "Выгорание" - больше при общении с начальством и некоторыми коллегами.

[ЮРЬЕВ]

"Выгорание" - больше при общении с начальством и некоторыми коллегами.